Essa sempre foi minha dúvida e, na semana passada, ainda ficou pior, pois no Jornal Nacional falou-se da Greve que estava acontecendo "no Recife", porém no dia seguinte, na Folha de São Paulo, tinha uma reportagem se referindo "em Recife". Qual termo está correto?

Quando se usa em ou no?

Por exemplo em São Paulo, no São Paulo?

Em Rio de Janeiro ou no Rio de Janeiro?